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羊驼妈妈（本文原创，版权归作者所有）
对于没有生育经验的女性来说，生孩子是一件既开心又担心的事，开心的是自己即将做妈妈，但同时大家也担心，生产的过程会不会太痛苦。
尤其是想到生孩子时什么都不穿，所有的隐私将暴露在陌生人面前，这种感觉更让人浑身不舒服，非常难为情。
但其实，最让人崩溃的事不止于此。
90后孕妇玲玲在生产前，很早就知道顺产时可能会发生让人非常尴尬的事，那就是大小便失禁，还是在很多人看着你的时候。
到生产的那一天，自己明明已经做好准备，但还是没有忍住自己的情绪。
因为不会用力，医生和护士也很着急，于是摸了摸玲玲的肚子说到：“这里都是屎，你先拉了吧。不然你还是不知道怎么用力。”
尽管玲玲已经做好心理准备，但看到自己拉完手忙脚乱的医生护士，情绪还是崩溃了。还好，5分钟后，宝宝顺利出生了。
成功生产后，玲玲一家对医生护士表达了感谢，看着宝宝能顺利出生，玲玲一家人非常开心，虽然顺产时的场面让人心疼，但好在母子平安，这就是最好的结果。
女人顺产时为什么“大小便失禁”？
盆底肌功能障碍女性在顺产时出现大小便失禁，其实是盆底肌功能障碍的一种表现，如果正常人出现这种情况，确实不正常，但如果在生产时出现，其实是很常见的一种现象。
女性怀孕后，身体受激素影响，局部的封闭性就会变差，顺产时如果不会用力，非常容易出现盆底肌功能障碍的问题，从而就会出现尿失禁或者大便失禁的情况。
无法调节情绪由于大部分女性都是第一次生宝宝，当她们躺在产房时，心情多半是非常紧张的，就算前期学会了各种各样的呼吸法，躺在床上的时候也会紧张得忘掉。
如果此时无法调节自己的情绪，产妇也容易出现大小便失禁的问题，尤其当自己控制不住身体的时候，不仅会大小便失禁，还容易出现情绪崩溃的情况。
为了避免尴尬，有哪些方法可以预防这种情况？
生产前尽量排空大小便有些产妇在准备生产前，会吃很多能补充体力的食物，比如一些巧克力的高热量高能量零食，虽然吃的量不多，但也会快速消化，所以在生产前，产妇很有必要及时排空大小便。
当身体轻便后，产妇不仅能避免尴尬的情况，也能有效预防因为排泄物的种种感染风险，所以，产前排空大小便很有必要。
产前不要吃流食或者容易胀肚的食物有些产妇为了给自己增强体力，在生产之前会吃一些比较好消化的食物，比如牛奶和很多水果，但这类食物比较好吸收消化，在生产时很容易发生意外。
大家在选择食物时，最好选择量小，但补充能量效果好的食物，比如鸡蛋和巧克力，都是非常不错又安全的选择。
酌情选择灌肠有些人对于灌肠两个字可能有些排斥，但其实这只是一种对直肠外端和肛门内的一种冲洗方法，对女性身体不会产生任何风险，对宝宝也不会造成伤害。
如果感觉自己有必要灌肠清理，可以提前和医生护士说好，这样也能有效避免因为排泄物发生感染的情况。
羊驼妈妈结语：
生孩子是女人一生中很重要的时刻，各位产妇妈妈最好提前准备好，想顺利度过顺产这道难关，还是需要提前做准备的，毕竟顺产对女性身体还是有一定要求的，大家还是要心里有个数比较好。
生宝宝的时候，你也出现大小便失禁的问题了吗？欢迎留言一起讨论。
我是
羊驼妈妈，有关孩子心理、教育、性格等方面的困扰，都能为您答疑解惑，大家可以