压疮，又称压力性溃疡、褥疮，是由于身体局部皮肤组织长期受压，血液循环障碍、组织营养缺乏等原因，而引起的组织破溃坏死。作为长期卧床人群常见的护理问题，它的发生不仅降低他们的生活质量，而且消耗极多的医药、护理费用，目前越来越受到社会的重视，压疮发生率也是护理质量评价的核心指标。
在失能人群的长期照护工作中，预防压疮，尤为重要。年3月4日，一家依赤岗护理站、赤岗街“羊城家*”基层服务站携手海珠区竹园居委会，由李护师分享，在赤岗二街星光老人之家开展了“家*公益讲座”——压疮的预防。
讲座现场压疮好发于受压、缺乏脂肪组织保护处及无肌肉包裹或肌层较薄骨隆突处，当长时间保持仰卧位、侧卧位、俯卧位以及坐位不变时，发生的风险更高。
压疮的发生不仅严重影响失能人群的生活质量，其引起的严重感染还会导致死亡。如果预防措施得当，则可以减少由压疮引起的一系列不良后果（如康复训练不能正常进行、治疗费用增加、家庭护理工作量增大、长者遭受疼痛负面心理影响）等。所以，在长期照护工作中，更要牢记，做到六勤：勤翻身、勤擦洗、勤按摩、勤观察、勤更换、勤整理。
勤翻身：是预防压疮最重要的措施。具体方法：
① 对于一般卧床长者，每隔1~2小时翻身1次，同时软垫保护受压部位，如果骨突部位出现变红的现象，及时翻身换体位，避免继续受压，然后每隔1小时翻身1次;
采用多种卧姿:左、右侧卧、平卧、俯卧位交替进行；
使用多种保护软垫：软枕、气枕、水枕、气垫等垫在骨突处部位，可起到防止创面受压的作用。
② 对于常使用轮椅的长者，可在臀下放海绵垫或者软枕，每隔20分钟移动臀部1次。
勤擦洗：保持皮肤清洁、干爽、完整。
具体方法：对于一般卧床病人，使用温水及柔软的棉质毛巾清洁皮肤，每天1~2次，不可使用刺激性较强的皮肤清洁剂（如浴盐、身体磨砂膏），防止皮肤破损。
对于大便失禁的病人要及时清理，清洗肛周皮肤，然后涂上婴儿护臀粉或护臀霜。
对于小便失禁的病人使用尿袋或bt型高颈透气接尿器，避免尿液浸渍刺激皮肤。
勤按摩：可在长者俯卧或侧卧体位时，评估长者无身体不适的情况下，适当进行受压部位按摩，注意保暖。
俯卧位：将润肤露倒入手中，对长者臀部、足跟等受压部位，以画”8“字圈的方式轻柔按摩皮肤5分钟。
侧卧位：用软枕头垫在腰背部下，将润肤露倒入手中，对身体两侧（肩部、内外踝等）受压部位进行力度轻→重→轻、5-10分钟的按摩。
注意：如果皮肤变红即暂停按摩，防止继续受压。一般翻身替换体位、解除压力30-40分钟后皮肤颜色可恢复正常。
勤更换、勤整理：床褥、床单的要求：
经常晾晒、清理被褥，保持被褥干爽、清洁、平整，避免潮湿及尿便分泌物刺激皮肤。
气垫床的软硬程度，要贴合长者的舒适需求，充气量达到70%-80%时最理想；
换被单时或替换体位时，避免对长者进行拖、拉、拽的动作，以防损坏皮肤。
不可让长者直接卧于橡胶单(或塑料布)上，严禁使用破损的便盆。
勤观察：经常查看受压部位，定期用润肤露/婴儿油按摩，增进局部血液循环。
最重要的是要加强全身营养。可根据实际情况给予长者相应的营养支持，合理调整饮食结构，给予高蛋白、高热量、高维生素的食物。
建议食物
高蛋白食物：大豆、鱼类、虾、鸡蛋、牛奶、牛肉、*豆、鸡肉、瘦肉、豆腐、花生等；
高热量食物：巧克力、奶油、蛋糕、牛肉、牛奶、坚果、花生、蜂蜜、淀粉、面包、汉堡、饼干等；
高维生素食物：红萝卜、小米、西红柿、草莓、桃、苹果、苦瓜、油菜、菠菜、樱桃、瘦肉等。
活动的最后，一家依赤岗护理站、赤岗街“羊城家*”基层服务站为居民提供健康指导，以及解答长护险新*策的疑惑。
做好压疮预防，是长期照护工作中不可缺少的重要一环。而长护险*策的实施，更是为失能人员带来极大的保障，切实帮助参保患者家庭减轻护理负担。
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