广大女性朋友们，您有打喷嚏、咳嗽、大笑、体位改变或重力活动等情况下漏尿吗？或者在跑往厕所的路上裤子就尿湿了吗？甚至走路跑步都漏尿的尴尬吗？
网友评论：
一暴躁少女：为母则刚，每一位母亲都真的很不容易。西井刁馋：真的很多妈妈都会遇到这个问题，我身边两个同事生完娃都尿失禁。森林微甜：我两胎怀孕都有漏尿，一胎生完后就好了，二胎生完后直接尿失禁…今天产后第31天，不漏尿了，但还是有很多地方没恢复好，心里也一直惦记大宝的发育问题，痛苦、焦虑到跟老公哭诉…讲真，每次看到“女人生孩子不就那回事吗”这样的话，都气不打一处来。
是咱们女人事多吗？
不，据统计，据报道，女性人群中23%-45%有不同程度的尿失禁，7%左右有明显的尿失禁症状，其中约50%为压力性尿失禁。甚至在某些人群中，高达85%的孕妇从孕晚期就受到痔疮的影响。(尿失禁可以说会阻碍你的社交不敢大笑不敢跑跳不敢咳嗽不敢抱重物等，甚至走路都会受影响).
尿失禁主要有以下几种类型：
压力性尿失禁：表现为在大笑、咳嗽、打喷嚏、抬重物、跑跳等腹部用力时，出现漏尿；
急迫性尿失禁：表现为强烈尿意时的不自主漏尿，漏尿前排尿感很强烈；
充溢性尿失禁：膀胱内积尿过多，膀胱压力不断升高而发生不自主漏尿；
混合性尿失禁：这种情况下有些患者压力性尿失禁与急迫性尿失禁可同时存在。
为什么女性会产后尿失禁？
女性的盆底肌就像一张“吊网”，紧紧吊住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等器官，固定其正常位置，并具有多项生理功能：如控尿控便、支撑盆腔器官、维持正常的性功能等。
但在怀孕过程中，不断增大的胎儿挤压牵拉盆底肌，并且在分娩过程中，盆底肌肉和神经会有一定的损伤。在这些因素的共同之下，使得产妇的控尿能力减弱。腹压增大时，就容易出现漏尿的情况。
如何预防及应对产后漏尿？
导致产后漏尿的主要原因包括盆底肌的松弛和阴部神经损伤，在产后应及时进行修复。
凯格尔运动是一个对怀孕妇女的处方指定运动，用来让骨盆底做好诸如怀孕后期和生产所造成之生理压力的准备。
同时将凯格尔运动与日常生活结合起来，有助于预防产后盆底问题，如大小便失禁，还能够改善产后阴道松弛，提升性生活的质量。
如果妈妈们在产后出现以下这些情况，都可以用凯格尔运动帮助身体进行恢复。
各种尿失禁
轻度子宫脱垂
轻度阴道膨出
阴道松弛、阴道痉挛致性生活不满意者
反复阴道炎、尿路感染者
在进行了盆腔脏器脱垂手术后
反复的盆底肌肉收缩和舒张，可增加尿道阻力，恢复盆底肌肉功能，达到预防和治疗尿失禁的目的。提拉肛门2-6秒，松弛2-6秒，10-15次为一组，每天3-8组，持续8周以上。(一定要坚持哦)
中度中度的下垂需要手术治疗。最常用的是无张力尿道中段悬吊术，疗效确切并发症少
编后语：母亲真的不容易，普通人都很难把这种事告诉别人，请给予女性更多的爱，帮助他们战胜困难！