一旦发生脊髓损伤，病人会有很多疑问。首先是感到很震惊，“为什么会发生这样的事？”，然后会否认这个现实，不愿意接受这个现实。慢慢的病人经过心理疏导，慢慢接受这个现实，慢慢配合治疗，最后做一些康复，开始主动地去进行康复训练。在这个过程中，家属要及时对病人进行心理疏导，让病人尽快度过这个过程。
病人自身首先要在心理上能够接受这个现实，调整自己的心态，然后现实地确定目标，配合治疗，主动训练，这是病人最应该注意的地方。
饮食方面，脊髓损伤病人要吃一些容易消化的、含高蛋白的、丰富脂肪的、足量维生素的食物。脊髓损伤病人应该多吃青菜等含纤维比较多的食物。因为脊髓损伤病人排便比较困难，含纤维比较多的食物能够保持大便的形状，避免了大便失禁的发生。
预防脊髓损伤首先要加体锻炼。预防脊髓炎症的发生，体质比较好就不容易发生炎症。 第二个是要注意保护自己。不要酒后驾车，乘车系安全带，还有建筑施工方面遵守安全规则，戴安全帽，采取一些保护措施。这些都是可以预防脊髓损伤的措施。