前列腺炎症是由多种复杂原因而导致的，以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为最主要的临床表现。前列腺是男性独有的性腺器官，它极容易会发生病变，比如会出现前列腺增生和前列腺炎，前列腺癌等在日常生活中的一些不起眼的行为，就有可能会伤害到他经常的久坐不起，喝水量太少，憋尿等习惯都会影响前列腺的健康状态，甚至还会导致前列腺炎症的出现。
就目前的状况来看，以前前列腺炎是属于老年人的病情，但如今在门诊就诊情况看来前列腺和心脑血管疾病一样逐渐出现的年轻化趋势。
怎样得知前列腺好不好？可以观察以下三点
1、尿频尿急
前列腺发生增生或者是肿大时，都会压迫到膀胱增加膀胱内部的压力，使其没有办法正常的储存尿液，导致人出现排尿次数增多，排尿量有较正常时同时随着时间的不断推移，前列腺肿大问题会进一步加重，进而会使尿频尿急的症状更加明显。
2、是否伴有疼痛感
前列腺出现问题就会诱发尿道炎症，在排尿时尿液经过，其尿道就会使人出现尿痛的感觉，所以当人患有前列腺问题时排尿是最折磨人的一种酷刑，建议朋友们一定要保护好自己的前列腺。医院进行各项检查。
3、尿不尽
以为自己出现尿不尽的现象，是以为是肾好的表现，但其实是前列腺增生而引起的感染，导致前列腺出现一系列的问题，如果前列腺肿胀导致尿液排不干净，所以一直会有尿液，前列腺压力过大就会压迫尿道，导致出现尿失禁等问题。
泌尿科医生提醒：前列腺不好的男人，这3种行为，劝你最好少做
1、久坐不运动
由于现在人们的工作眼与大多数人都会在工作中，一做就是一天，而且运动量也极少，但是久坐不动，这个问题会使非常多的年轻人慢慢患上慢性的前列腺炎症，因为久坐不动会对前列腺造成一定的压迫，血液流通会受到一定的问题。
可以选择在久坐40分钟到一个小时之间，可以站起来运动一下，避免由于血液循环出现问题而伤害到自己的前列腺。
2、爱憋尿
其实很多人工作起来或者是忙起来的时候就会忘记上厕所，长期憋尿会使尿液重新回到尿道，部分可能还会流入前列腺部位尿液中的细菌病*等可能会入侵前列腺，导致前列腺出现一些炎症诱发各类疾病。所以大家在平时生活中一定不要憋尿。
3、喝酒成瘾
酒对于男性朋友来讲是一个非常正常的社交类活动，但酒进入到人体之后，就会加快我们人体的血液循环，将血管或这样尤其是内脏血管扩张最为明显，当然前列腺不例外，在患有前列腺严重之前应该忌酒，以免炎症扩散引起其他的并发症。
长期的饮酒会破坏我们人体内的正常机能运行，使细菌病*微生物进入到人体中造成局部感染，或者是引起旧病复发，因此当患有前列腺疾病的人应该禁酒，滴酒不沾才对。
怎样做才可以保护前列腺，预防前列腺出现炎症？
1、多喝水
水是生命之源，人体有70%是由水组成的，需要进行水分的补充，维持体内的正常机能运作，平时养成良好的习惯可以在一定程度上保护我们的正常循环代谢机制。
平时可以选择喝白开水或者是泡茶的方式来进行饮用，促进我们体内的新陈代谢。
2、多放松
目前生活压力都比较大，当生活压力较大时就会增加前列腺肿大的可能性，所以在生活中如果遇到压力比较大的事情，可以用适当的方法将压力释放出来。在平时的生活中要尽量保持一个放松的心情状态，不要让自己压力过大。
结语：男性朋友们在平时的生活中，一定要养成一个良好的习惯，积极预防前列腺的出现。如果一旦出现什么问题，医院及时就诊。大家对于预防前列腺疾病还有哪些方法欢迎在评论区留言。
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