当老人突然出现剧烈头痛、恶心甚至伴随呕吐或者昏迷时，家人们需要注意老人是否出现了脑梗，除上述情形外，如果老人出现突然吞咽障碍、步态不稳以及大小便失禁等情况时，家人需要及时带老人去检查，看老人是否是因为此类病症导致出现并发症。
01目前，中国人出现此类问题的人群位居世界前列，发病原因大部分跟缺乏运动导致的血糖高、体重过重、血压高以及血糖高等因素有直接关系，而这种疾病高发的年龄段就是45-65岁这个年龄层。
由于季节的影响，秋冬季成了此类问题集中发病的重要时间段，除了加强锻炼之外，老人们还应该从哪些方面入手，来有效防控此类疾病的发作呢？
1.增大测血压频率
如果老人本来血压就偏高，到了冬季就更应该注意自身的血压变化，最好每天都要量一次，争取把自己的血压控制在合理范围内，因为过于冷的气候很容易导致血压突然升高，从俄日只是脑部动脉破裂，导致脑梗。
022.注意增添衣物
由于气温较低，容易使血管收缩，影响老人血管正常扩张，当血液长时间不流通或流速过慢时，就会导致脑梗问题。所以在这个阶段一定要注意给老人及时添衣服，并避免老人突然进入到过于寒冷的环境中。尤其是在晨起后，老人都有锻炼的习惯，但是在寒冷季节，老人需要在室内活动一会，让自己的血液正常循环后，到窗户边适应一下外部空气，再到室外进行运动。
33.心态非常重要
老人平日一定要学会调控自己的心情，避免情绪出现大幅度的波动，因为很多脑梗患者都是因为情绪过于激动导致的。所以老人一定要学会以平和的心态去处理周围的事情。
44.合理饮食
脑梗的出现还和人体血液粘稠度有很大关系，当饮食中脂肪、糖类、以及盐等物质超标时，就会严重影响血液的密度。所以老人在饮食上需要合理调控自己的三餐，多吃果蔬类以及粗粮制品，以较好的避免脑部疾病的出现。
5在脑梗高发的秋冬季节，儿女需要给老人更多的关爱和照顾，多了解老人的身体情况，避免出现突发性脑梗的出现，保证老人的晚年生活质量。
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