现在社会患肝病的人是越来越多，肝病的产生与平时的生活习惯和饮食规律也是密不可分的，然而由于现代社会的发展，人们的生活节奏加快，经常的熬夜喝酒已经成为家常便饭，不仅给精神上带来很大的压力，也会引起肝脏方面的疾病，因为在凌晨的时候是肝脏排*和代谢的最佳时期，如果在这个时候还没有休息的话，势必会给肝脏造成很大的负担，所以我们要在生活中尽量的避免熬夜，也要多吃一些养肝的食物，这样才有助于肝脏的保护，预防肝病的产生。
肝好不好上个厕所会知道？若无3大“表现”，肝保养得还不赖
而如果想要知道自己的肝脏是否健康的话，可以通过上厕所的一些情况，如果你没有出现以下的几种现象，你的肝脏还算不错。
1大便出现黑色
正常的大便一般是*色的，而如果是在排便的时候出现黑色的大便，可能就是肝脏出现了代谢的异常，因为肝脏是人体最大的排*和代谢器官，如果肝脏出现问题的话，*素和垃圾就会聚集在体内，不能正常的排出，就会在排便的时候形成黑色的大便，在这个医院做一下正规的检查，确定一下是不是由于肝脏受损所造成的。
2便秘或者是大便失禁
如果在生活过程中经常的便秘，但是过了一段时间又会出现腹泻的情况，这有可能是肝脏受损会给肠道造成的影响，而且这种情况也预示着胆汁在分泌的过程中出现了障碍，如果出现这种情况大家一定要引起重视，因为可能会增加肝炎的几率。
3尿液异常
正常的尿液应该是浅*色的，如果发现在排尿的过程中变成了深*色或者是褐色像浓茶状的颜色，就可能是肝脏出现了损伤，在排尿的时候就会出现这种情况。
如果是干不好的人出现了以上几种现象，就说明肝脏受损非常严重，医院看一下常规的检查，确定病因，再进行积极的治疗，然后在生活中养成良好的生活习惯和作息规律，也要避免生气，这样才有助于肝脏的养护。