女性在顺利生下孩子之后，身体是有损伤的，盆底受损是很常见的情况。一般，都会有人建议进行盆底康复治疗。那么，盆底康复治疗有用吗?治疗方法有哪些?做康复的时候要注意些什么?下面就一起来看看吧。
盆底康复治疗有用吗
很多女性在生产完之后，都会感到身体有些不受控制。在咳嗽或者是大笑的时候会溢出尿液。在半夜起床小便的时候，容易尿到裤子里，这让人很尴尬。
其实，盆底受损最常见的表现就是尿失禁，其次是子宫脱垂、阴道松弛、大便失禁、便秘等。盆底损伤既折磨患者的身体，也会使其产生情绪沮丧、食欲下降等心理障碍，给患者带来身心的双重痛苦。
不论是顺产还是剖腹产的女性，产后都需要做盆底康复。因为怀孕时，在孕激素的作用下，盆底也会变得松弛，随着胎儿的慢慢长大，胎位下移，盆底也会受到越来越多的挤压。
女性在分娩之后，随着胎儿的出生，部分韧带会变得松裂，弹性会变差。没有办法将器官固定在正常位置，会出现功能障碍。因此，盆底康复治疗是有用的。
盆底康复治疗的方法
电子生物反馈
利用生物工程技术、生物信息原理，凭借高科技的治疗仪，制定个性化的治疗方案，针对不同病人采用不同频率、不同脉宽、不同强度的电刺激，不同效果的生物反馈模式，结合场景反射的训练，唤醒被损伤的盆底肌肉，增加盆底肌肉肌力和弹性，使盆底功能恢复正常，并增强阴道紧缩度，同时有利于预防、治疗尿失禁、子宫脱垂、阴道松弛等盆底障碍性疾病。
功能性电刺激
治疗原理是通过神经肌肉刺激增强肌肉的收缩能力，使盆底肌肉强度和弹性增强，同时反射性抑制膀胱兴奋，使尿失禁得到完全控制。
运动治疗
①凯格尔训练(Kegel)：有意识的对耻骨—尾骨(即肛提肌)为主的盆底肌肉群进行自主性的收缩锻炼。反复进行缩紧肛门的动作，每次收缩不少于3s，然后放松，连续做15-30min为一组锻炼，每日进行2-3组，6-8周为一个疗程。
②利用thera-band(弹力带、弹力球、振动棒)进行锻炼。
膀胱训练
指导患者记录每天的饮水和排尿情况，填写膀胱功能训练表，有意识的延迟排尿间隔，最后达到2.5—3小时排尿1次，使病人学会通过抑制尿急而延迟排尿。
生活方式干预
减轻体重、生活起居规律、避免强体力劳动等。
做盆底康复要注意什么
恶露
一般，正常恶露有血腥味，但是不臭。大概在生产之后三周就会干净。剖宫产的女仙可能会时间长一些。观察恶露的颜色及气味等变化，可以了解子宫的恢复情况。若是恶露没有完全干净最好是暂缓盆底康复治疗。
乳房护理
产后要尽早给宝宝吮吸乳房。不能过早按摩乳房，以免引起出血过多。同时也应避免乳房胀痛(乳汁淤积)、无乳、急性乳腺炎、乳头凹陷。哺乳也可以促进子宫的复旧。
会阴清洁
产后擦洗会阴每天至少2次，大便后加洗1次。擦洗时要用棉球蘸无菌清水或生理盐水，先擦阴阜及两侧阴唇，还有擦肛门，不可由肛门开始向前擦，擦洗后应换上消*的会阴垫。此外，内衣裤也应勤换洗，并在日光下曝晒以达到杀菌目的。
洗澡
产后汗腺活跃，产妇大量出汗，乳房淌奶，阴道又有恶露排泄，全身发粘，需要比平时更讲究卫生，及时清洗。产后洗澡应当选择淋浴，禁止盆浴，浴后要防止受凉。
刷牙
妇女怀孕后，由于雌激素的作用易患牙龈炎，食物残留牙缝中的机会增多，经细菌分解产生的酸性物质腐蚀牙面，可产生龋齿或其他牙病。因此，要坚持早、晚刷牙，且饭后漱口以保护牙齿。
总结：通过上文的介绍，相信大家对盆底康复治疗是否有用都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了盆底康复治疗的方法以及注意事项，这些仅供大家参考。在生产之后，女性朋友一定要注意休养自己的身体哦。