你的盆底肌越好，你就越年轻？可惜很多女性都不太了解
说到女性健康，大家都知道要保护子宫、免受寒冷刺激；要保护卵巢功能，以免过早的出现绝经或月经不调，内分泌失调等等。然而对于盆底肌，知道的人却很少，但是却非常重要。
所谓盆底肌，是指封闭骨盆底部的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，将尿道、盘管、阴道、子宫、直肠等脏器紧紧拴住，从而维持其功能的正常。一旦这张“网”弹性变差，“吊力”不足，便会导致多种脏器位置发生偏移，从而出现相应功能障碍。
盆底肌功能失常一般有3大表现
表现一、尿失禁
腹压增大时有尿液不自主漏出，也就是常说的尿失禁，比如：大笑、咳嗽、打喷嚏的时候，经常会出现尿失禁现象。经常“漏水”使内裤有一种洗不去的难闻气味，更严重的可能需要用护垫，给生活造成极大不便。
表现二、“吊力”不足
由于盆底肌“吊力”不足，可能出现为盆底脏器脱垂，私密处前壁突出、大便失禁等等。尤其是产后的女性，如果月子里没护理好，容易导致这一现象。严重的还有可能会影响到子宫内的恢复，不被迫手术治疗。
表现三、影响“生活”
盆底肌的异常，会给女性造成严重的心理创伤，而且非常不容易恢复，有些女性甚至无暇生活，严重影响夫妻生活的质量。更为重要的是，一定出现脱垂现象，非常不舒服，或根本不会有生理上的需求。
因此，女性要特别留意身体的变化，尤其是在月子期间，一要多卧床休息，避免久坐、久站，尤其是不要提重的器物等等，大便时也不要太过用力，更加有利于盆底肌的恢复。
盆底肌有多好，你就有多年轻？
如果盆底肌出现异常情况，医院检查，医院都还不错，避免去一些私营机构，以免误导消费。
值得注意的是，这一项属于康复训练，好像目前还没有纳入医保的范围。现在从事产后恢复的机构也比较多，大多是打着恢复盆底肌这一个幌子。“盆底肌有多好，你就有多年轻”，这句话是没有错的。但是如果出现问题，也是可以分级别的，如果比较轻微的变化，也是可以自行恢复，不需要治疗。医院比较放心些。
尤其是产后的妈妈，或难免会出现些变化。尤其是多胎的人，可能会更加严重，因此更加需用心护理，必要的时候还是要去看医生的，一般导致不良的后果。
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