日常生活中有一部分人在吃完饭之后就瞬间想去厕所，有这样的冲动，很多人把这类人群说是直肠子存不住东西。那就或许不知道，食物在进入肠胃之后是需要24或者到48小时这一段时间才能够慢慢的消化分解。对于那种刚吃完饭之后就瞬间想去厕所的人，真的是因为是直肠子吗？
01刚吃完饭就想大便？是因为是直肠子吗？
大部分这类人群经常会被朋友笑话说是存不住东西，实际上食物进入口腔以后，在肠胃消化道内停留24小时以上，这样才能够有效的进行分解，不可能会把刚吃完的食物瞬间想要排泄出去，这类的人群绝对不会是直肠子，那么到底是什么原因造成的呢？
02或和这几个原因有关
第一种：慢性结肠炎
长期有这种情况出现的状态，大家一定要引起自己的警惕，这种情况下或许已经有了慢性结肠炎食物进入肠道之后会对胃黏膜产生一定的刺激性，这时候肠胃蠕动频率加快，就会让身体向大脑发射出想要上厕所的意识。
第二种：食物不耐受
偶尔出现这种问题，吃完饭之后想上厕所，这有可能是在无意之间吃了一些肠道不耐受的食物，食物不耐受的状态下就会让肠胃有压力，肠胃出现不舒服的状态就想去厕所了，这种情况跟那种乳糖不耐受的体质，喝完牛奶拉肚子是一样的现象。
第三种：大便失禁
吃完饭想去厕所，还有一种原因是大便失禁症的原因，这种病情关于严重程度是不一样的，甚至有的是很轻度的，还有一种是完全失去肠道的控制。
第四种：排便习惯
另有一部分人已经形成了习惯，在吃完饭之后就会去厕所，这时候长时间就会出现身体条件反射，吃完饭之后就容易产生想上厕所的感觉，大家要是这种情况下要及时调整一下，要养成自己固定的排便习惯，这样长时间也能慢慢的改变。
03如何预防并调整这种饭后排便的习惯？
1、缓解情绪
有一部分人在吃完饭之后立即想要上厕所，这种情况发生在在外面非常的尴尬，出现这种情况的原因，比较大的情况，或者是长期处于一种焦虑的环境中，大家要学会缓解自己的情绪，一定找到合适的方式缓解压力，这种状况就能慢慢的缓解了。
2、饮食清淡
食物不耐受造成的这种营养，大家日常生活中要养成良好的饮食习惯，在饮食方面多注意一下，吃一些清淡的蔬菜和水果，一日三餐也要定时定量，千万记住不要暴饮暴食，按照规律吃饭吃一些膳食纤维高的食物，这样在肠胃有效的蠕动下就会让肠胃的压力变小。
3、养成定期排便的好习惯
吃完饭之后就排便，这样的习惯是大家后天养成的情况下就要改变掉这个坏习惯，大家最好养成早上起床之后去厕所蹲10分钟，这样的习惯，长时间这种固定的时间点，大脑会有条件反射也慢慢的改变掉，吃完饭之后排便这种坏习惯。
4、药物治疗
吃完饭后立即想去厕所与肠胃疾病有密切联系的时候，医院做一下正规的检查和治疗，遵循医生的嘱咐，按时吃一些药物，在吃药的过程当中也要调整好饮食习惯，这种情况就能慢慢的缓解了。
大家要记住排便的整个过程是一种非常正常的生理现象，若频繁的出现一些异常的话，就要引起自己的高度警惕，医院进行检查治疗，做到早发现早治疗，避免更加严重的疾病出现。#健康迎新年#