耻骨是指大腿根部和小腹交接的部位，耻骨痛一般发生在孕后期，胎儿大了，耻骨难以承受那么重的负担，有些分离了，所以大腿根处酸疼，尤其变化姿势时。或因骨盆的大小、排列有问题，让这个关节处承受了较多的压力，而导致了耻骨联合过度分离的发生，于是就感觉到了大腿根部的这种疼痛。
到了怀孕中晚期，不少准妈妈会感到耻骨莫名其妙的疼痛，有牵拉感觉，尤其是在站立、走动、上下楼梯时，疼痛就更加明显，有时在睡觉翻身、起坐的时候，也会觉得疼。这种现象的出现，主要是因为，女性在怀孕期间，特别是孕中晚期，胎儿的个头儿日益增大，子宫也随之膨胀，耻骨间隙就会随之产生相应的生理变化而较孕前时增宽。一般未怀孕时，两片耻骨间的正常距离为4-5mm，在怀孕时，弛缓素和*体素这两种激素可以帮助韧带松弛，两片耻骨间的距离至少会增加2-3mm，使得骨盆的伸缩性变大，以给予胎儿更多的成长空间，并有利于分娩时胎儿通过骨盆，因此耻骨联合分离几乎会发生在所有妊娠女性身上。引起耻骨疼痛的原因有哪些？
(1)孕前脊椎、髋关节等存在问题，如颈椎病、肩周炎、背痛、腰酸痛、腿疼。
(2)孕前就有耻骨痛、大腿根部压痛、或O型腿、骨盆移位等隐患。
(3)因外伤导致骨盆骨折或移位。
(4)多胎。
(5)曾生过体重过重的胎儿。
6)产钳的使用等也曾被提出。
此外，耻骨联合分离若因骨盆排列不正常而来，则常会伴随有流产、胎位不正、枕后位、斜头产式或复合产式。
孕妇耻骨痛怎么诊断？
久坐睡觉翻身时耻骨位发生疼痛。另外，抬脚两腿分离等动作发生时都有明显的疼痛感，疼痛程度往往难以忍受，部分的孕妇起床或者在床上翻身都很难，很多以前轻松完成的动作现在都会很难。
还有出现有坐骨神经疼痛的现象，走路的时候，你会发现盆骨有嘎嘎的响声，步伐呈现摇摇晃晃的姿态，严重的耻骨痛，甚至伴随膀胱功能的障碍，大便失禁的情境。
诊断方式：临床诊断主要根据孕妇的症状进行判断，超声波检查，核磁共振扫描等影像学的检查可以作为辅助工具。
孕妇趾骨痛是入盆的表现吗？
首先我们要知道什么是入盆，是指在怀孕的晚期，胎儿通过母体的骨盆入口进入骨盆腔，此时的胎儿在羊水和胎膜的包围里，以头朝下臀朝上，全身蜷缩的姿势进入盆骨腔，从而其身体的位置得到巩固。
当胎儿入盆时，不少孕妇常会感到腹部阵阵的发紧，有下坠感，在胎儿入盆时，很多孕妇可能感觉到胎儿的位置在下降，确定是否已经入盆，是需要靠产科检查才能确定的。
那当胎儿入盆后，更加压迫到膀胱，孕妇尿频的症状更加明显，同时水肿便秘及腰腿痛等症状也会加重。
耻骨痛不能代表入盆，他只是子宫压迫造成的，耻骨是位于骨盆前方的两块骨头，中间有空隙，两片骨头间靠韧带及纤维软骨组织联合起来，这个区域叫做耻骨联合，由于耻骨疼的感觉和入盆坠痛感非常相似，所以不少的孕妇会辨别不清。
孕期耻骨疼痛可以预防吗？
其实是可以的，首先我们的女性在孕期可以多活动身体，增加脊骨柔韧性，怀孕以后也可以多做适度的伸展大腿的运动，以达到增强对耻骨变化的适应能力，动作幅度不宜过大，以免出现不良的后果。
如果患有骨盆关节处的结合病，软化症或风湿病等，一定要治愈以后再去妊娠怀孕，在怀孕的中晚期也应该避免重的体力劳动，避免负重行走。其次，在妊辰晚期也要保持营养和适度的活动，千万不要饮食过于油腻，少吃甜食，防止胎儿过大，导致耻骨痛的出现，一般情况下，胎儿的头部在预产期前两周会进入盆骨，入盆以后有可能会加重耻骨的负担，为防止和减轻耻骨承受的问题，孕妇在预产期前两周应该在家中适当的休息。
怀孕缓解耻骨疼痛的方法：耻骨疼通常是由耻骨分离引起的，一般发生在怀孕后期和产后，受胎儿发育的影响，耻骨会被撑大撑宽或分离，大腿根部、耻骨、腰、胯部会出现不同程度的疼痛，尤其弯腰、蹲位、转身时会加重。月嫂当面选炎*母婴月嫂见面会报名一直开启，每月4-8场月嫂见面会，如果有宝妈需要预约月嫂，扫描下方