近日,外媒报道了,一名25岁的台湾男子在做了几个仰卧起坐后,觉得颈部以下全身无力。医院时,他意识清楚但四肢瘫痪、大小便失禁。
医生检查后发现,男子以手抱头的方式仰卧起坐,导致颈椎内血管受不了连续施力而爆裂,血块压迫神经,因而颈部以下全身瘫痪。
国外早已叫停
据华尔街日报(WallStreetJournal)的文章,加拿大滑铁卢大学脊柱生物力学(spinebiomechanics)教授StuartMcGill表示:
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仰卧起坐能够给脊椎造成上百磅(几十公斤)的压力
华尔街日报文章:
在McGill教授发表的数篇论文中,仰卧起坐的重复弯曲运动给脊柱带来巨大压力,挤压椎间盘。
最终导致椎间盘凸出,挤压神经,带来后背疼痛,带来椎间盘突出症。