便秘，不仅宝宝受苦，爸妈们也很担心。长期便秘，还会导致肛裂或痔疮，影响宝宝消化功能，食欲不振……
可爸妈们知道吗？宝宝便秘跟家长脱不了干系。排除先天性畸形、遗传因素外，饮食结构不科学、生活不规律、活动量不够、排便锻炼不合理等等，都可能造成宝宝便秘。
那怎么预防宝宝便秘？已经便秘了又该怎么办？别急，来听听专家怎么说！
怎么判断宝宝是否便秘便秘主要表现为排便次数减少、大便干硬和（或）排出困难。
宝宝每周大便次数少于2次。
宝宝大便不是软的，是块状或硬的。
排便费力，宝宝排便过程露出艰难的表情。
有大便失禁发作。
如果上述情况只是偶然出现一次，妈妈们不用担心。但是如果每4次排便就出现上述情况1次，妈妈们就要注意，宝宝可能是便秘。
宝宝便秘的原因有哪些？除去先天性畸形、遗传因素原因外，最常见的便秘原因有以下几个：
饮食习惯：宝宝吃得太少，消化后液体吸收，余渣少致大便减少、变稠。宝宝挑食，饮食结构不合理，蔬菜水果吃得少。食物中含大量蛋白质而碳水化合物不足，肠道菌群对肠内容物发酵作用少，大便易呈碱性、干燥。
肠道功能失常：宝宝生活不规律，不按时大便，没有形成排便的条件反射。而上课憋住大便也是便秘重要的原因。常常使用泻药、缺少体力活动、慢性疾病如营养不良等都可以引起便秘。
精神因素：宝宝情绪差、焦虑都可能引起便秘。
当然，便秘还可能与近期服用的一些药物和疾病有关，胰岛素分泌过少、胃肠激素异常等因素也可以引起便秘。
宝宝便秘了怎么办？针对便秘原因，可以从以下几个方面来改善宝宝的便秘。
合理饮食：为激起宝宝食欲，妈妈们可以变着花样给宝宝制作蔬菜、水果、粗粮，保证膳食纤维摄入。
足量饮水：特别在炎热夏季，保证正常水分摄入有利于大便排出。
增加活动量：妈妈们不要让学龄儿童久坐，应该鼓励宝宝多参加体育活动。
排便训练：从8-12个月开始训练排便习惯。定时排便，限时排便。
治疗便秘的常用药有哪些？开塞露：对于急性便秘效果好，但不可以长期使用。
渗透性泻药：乳果糖、聚乙二醇，增加结肠渗透负荷，可长期使用。
容积性泻药：小麦纤维素，通过滞留粪便中的水分，增加大便含水量和体积通便。
如宝宝医院及时就诊，咨询专业医师意见。
本文由健康佛山小组编辑；
来源：佛山市妇幼保健院
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇