中医助您止住寒冬中的尿意
指导专家：广州中医院肾病科主任、主任医师、教授汤水福
老人报记者蔡卫杨
正常成人白天排尿4～6次，夜间0～2次，次数明显增多称尿频。尿频是一种症状，并非疾病。由于多种原因可引起小便次数增多，可以伴有疼痛或者没有疼痛。
广州中医院肾病科主任、主任医师汤水福教授表示，中医认为小便频数主要由于体质虚弱，肾气不固，膀胱约束无能，其化不宣所致。此外过于疲劳，脾气虚，上虚不能制下，土虚不能制水，膀胱气化无力，而发生小便频数。另外，湿热、肝气郁结体质的人也容易出现小便频数的表现，需要区分对待。
偏方释疑
中医中治疗小便频数的中草药都是十分有效的，对于有需要但不便使用大量中药方的人来说，使用单一的一种草药也是不错的选择。
偏方一：玉米须（或者白茅根）：取玉米须（或者白茅根）适量煮汤喝。
此草药可以用于小便频多，并且出现尿*、口干口苦的人。
偏方二：肉桂、桂枝、芡实、附子：日常煲汤时可以添加一到两种适量食用，附子使用时应控制用量，一般6g为宜。
此草药可以用于尿频特别是夜尿多，小便较清的人。
偏方三：麦冬、五味子、山茱萸：取一种日常泡茶饮用。
此草药可以用于尿频但每次尿量较少，容易出现烦热的人。
偏方四：*芪、大枣：*芪可煲汤，大枣可日常食用。
此草药可以用于尿频且容易出现大便拉稀的人。
偏方五：枳壳、佛手、青皮：取一种日常煲水饮用即可。
此草药可以用于尿频但尿不畅，容易出现叹气、肚子胀的人。
医生经验方
六草汤：凤尾草、车前草、旱莲草、蛇舌草、猫须草、马鞭草。
此方有清热利湿的功效，可以用于经常出现尿频、小便*而短，口干、口苦，舌苔*而厚腻的人。
金贵肾气丸：地*、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子、牛膝、车前子加减。
此方有温补肾阳、化气行水的功效，可以用于尿频且小便清而常，夜尿较多，容易出现四肢冰冷的人。
六味地*丸+二至丸：熟地*、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓加减。
此两方（合并使用方，需要医生专业指导使用）滋阴补肾，多用于尿频但尿量少，容易出现口干、但不喜欢喝水，手心、脚心容易发热的人。
补中益气汤：*芪、人参、白术、炙甘草、当归、大枣加减。
此方具有健脾益气的功效，适用于尿不尽而出现尿频的人，多数这种情况的人还会出现面色白、消化不良、大便拉稀等不适，有些老人甚至咳嗽就会出现小便失禁的情况。
逍遥散：柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、生姜、薄荷、炙甘草。
此方具有疏肝气、解抑郁的功效，可以用于尿不尽的尿频，这种尿不尽更加严重，而且心情不好的时候尿意更大，特别是更年期的女性。
视点
冬天气候寒冷，人体各软组织（皮肤与血管）为了御寒，呈收缩状态，此时更容易出现尿频现象。如果夜尿多，晚上上厕所肯定会影响到休息，而且在冬天里稍不注意就容易冻到而感冒，所以许多人不希望晚上上厕所。但是老年人生理功能衰退，膀胱弹性降低，使得尿的贮留量受到限制，而因此尿频多为虚症，需要调养，多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。
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