年9月21日
是世界上第26个阿尔兹海默症日
这个世界上
每三秒就会增加一位阿尔茨海默氏症患者
01
什么是阿尔茨海默氏症
错误认识随着中国社会老龄化的加剧，认知障碍症也日渐成为一个普遍性的社会问题。内地影视作品也开始以认知障碍症为题材，讲述爱和生命力量，例如年张艺谋导演的电影《归来》，年讲述认知障碍症患者家庭故事的电视剧——《嘿，老头！》。
但是，目前国内还是有很多人对这种疾病缺乏基本的了解，一个明显的证据就是「老年痴呆症」这样一个带有显着污名色彩的名称仍是一种通用的叫法。
正确认识
在医学上，认知障碍症也被称为脑退化症或痴呆综合征。国外早些年为了避免歧视，用认知障碍症的最大亚型阿尔茨海默症来指代这一类疾病，其实并不准确。认知障碍症是一种症候群，可由许多影响记忆、思考、行为以及执行日常生活能力的退化性疾病造成。除了阿尔茨海默症，还包括血管型认知障碍症、路易氏认知障碍症、额颞叶型认知障碍症等等。年重阳节期间，央视曾在网络发起「痴呆」正名行动，当时「脑退化症」得到最高票数。
02
阿尔茨海默症与我们的距离
阿尔茨海默病发生于老年和老年前期，主要与遗传和环境因素相关进行性认知功能障碍和行为损害且无法治愈。
当患者出现注意力难以集中、记忆力或思维能力减退、幻觉、错觉等主观症状，达到影响正常工作和生活的程度时，患者首先应立即就医，进行全面的评估和判断，家属还需对患者加以保护和照顾，以防出现危险。
既然阿尔茨海默症不是简单的“老年”加上“痴呆”，那我们怎么知道一个出现类似症状的人确实得了这种病呢？医学上，人们根据大量的经验总结出一些典型症状作为判断标准。
阶段一：无症状，病人表现一切正常
对，别奇怪，当我们的身体细胞开始出现功能异常时，并不是马上就显现在行为上的。这个阶段神经细胞只是异常，还没开始成群结队地坏死，因此病人的认知功能还不受影响。
阶段二：非常轻度的认知功能下降
这个阶段病人开始忘记一些日常生活中很熟悉的细节，比如熟人的名字、熟悉的地名，自己的眼镜、钥匙之类。都是比较轻微的健忘，周围人不会觉得病人有多异常。
阶段三：轻度认知功能下降
有一些早期阿尔茨海默的患者在这个阶段被诊断出来。健忘已经到了让人觉得奇怪的地步，包括很明显的忘记人名地名或者日常物品的名称，没法记住陌生的人名，阅读出现障碍，弄丢贵重物品或把它们放在不该放的地方，做事变得无计划无条理性等。值得指出的是，虽然这些已经是比较明显的异常，但并不是出现症状的人都被诊断出阿尔茨海默症。
阶段四：中度认知功能下降
这个阶段的症状可以成为医生诊断的依据，属于轻度或早期阿尔茨海默症。例如，病人对最近发生过的事没有印象，不能进行较为复杂的心算，忘记一些个人经历，性格变得不积极不主动，尤其是面对一些大的社交场面或者很需要脑力去做的事的时候显得很畏惧等等。
阶段五：中偏重度认知功能下降
有这些症状的人通常被诊断为中度或中期阿尔茨海默症，他们的记忆和其他认知功能出现大的障碍，开始需要人陪护。病人有可能忘记家庭住址和电话号码，记不得在哪读的小学和中学，搞不清现在是哪个月份或什么季节，不知道自己现在在哪，需要人帮着挑选合适的衣着出门。但他们通常还是记得自己和家人的名字，吃饭如厕也能自理。
阶段六：重度认知功能下降
这些症状属于中偏重度或中期（对，仍属于中期）阿尔茨海默症。病人的记忆力变得更差，性格变化开始明显，日常生活不能自理。他们可能完全忽略周围的人和事，出现睡眠障碍，吞咽困难，频繁大小便，幻听幻视，神经质地重复某个动作，无目的的闲逛并迷路。在此阶段病人仍知道自己是谁，可能叫不出家人名字，但还能分辨熟人和陌生人。
阶段七：极重度认知功能下降
这是最后的阶段，属于重度或晚期阿尔茨海默症。病人失去了对环境的感知力，说话和行动都有困难。他们可能念叨一些没有意义的词语或句子碎片，大小便失禁，要人喂饭，走路要人扶，甚至坐不稳、不能抬头或微笑、肌肉僵硬、出现不正常的条件反射等等。
03
不必恐慌
虽然我们无法控制衰老，但并不意味我们无法做任何事情。
掌握自己的健康：阿尔茨海默病与高血压，高胆固醇，2型糖尿病和心脏病之间存在密切联系。
保持体重：减重可降低患病几率。
锻炼身体：每周目标至少是30分钟。
开拓思想：可以多多尝试新的事物，拥有一颗永不变老的心。
营养：患有阿尔茨海默病的患者可能会忘记吃饭及喝水，导致营养不良、脱水和便秘。家属应提醒并帮助患者按时进食。
陪伴：有人用很诗意的比喻来形容阿兹海默症的这个过程：“他们的大脑里，好像下了一场纷纷扬扬的大雪，最后是‘一片白茫茫大地真干净’。”
但现实却丝毫算不上这么浪漫。
患病的老人们起初只是看似无关痛痒的记忆力减退，随着病情的逐渐加重，他们会变得越来越难沟通，偏执任性，暴躁易怒。
这场大雪封存了他们的记忆，同时也慢慢切断了他们和外界的联系。
我们应该多给予老人们应有的陪伴。
预防
总体来说脑血管病的危险因素大部分是阿尔茨海默病的危险因素，控制这些因素可以降低阿尔茨海默病的发病率和患病率。另外有报道称充足的睡眠、合理的饮食、锻炼身体、良好的心境、脑力活动和亲友间的交往，都有助于防止阿尔茨海默病的发生。另外，进行一些训练也是可以有效缓解阿尔茨海默病的哦！
智力训练智力训练与记忆训练是紧密结合在一起的。智力训练效果好，会促进记忆功能的改进，而记忆功能的改善又会进一步推动阿尔茨海默病患者智力的恢复。
观察能力观察是人们认识世界的重要途径。观察能力就是在有目的、有组织、有思维参与的感知过程中形成的一种稳固的认识能力，是智能构成的一个重要因素。适当设计一些游戏提高患者观察能力。如：大家找错误、隐藏的戒指、找区别、找蟑螂、找字、捉迷藏。
数字与数学计算能力主要指患者在对数概念的理解与简单的计数运算中所具备的数学逻辑思维能力。适当设计一些游戏提高患者数字与数学计算能力。如：数学计算、数西瓜、数草莓、买菜、数工具、数海豹、数昆虫。
照料阿尔茨海默病患者可能对于我们来说
是看不到治愈的希望
是随时都需要忍受他们的无理取闹
是无奈接受着他们对世间万物的遗忘
但是我们仍然希望能够陪伴着他们
为他们带来家的温暖与幸福
目前还没有治愈阿尔茨海默病或其他形式的痴呆症的方法
我们所爱的人会有好的和坏的日子
我们必须有耐心，要善良，记住所爱的人的美好时光
最重要的是，要充满爱和尊重
因为他们现在比以往任何时候都更需要你
图片来源丨网络（侵删）
文字来源丨经管学生会心理辅导站
图文编辑丨李阳阳刘广辉
责任编辑丨经管学生会心理辅导站
初审丨陈星宇王睿梁慧珊冯心如
复审丨刘欣颖
终审丨*湘
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