爱地瓜??，爱生命！感恩老师，感恩地瓜！
一手接爱，一手传爱
尊敬的邵敬赛老师，尊敬的傅荣海老师，以及温州群的广大瓜友们：大家好！今天，我应邵敬赛老师的盛情邀请，来和大家聊一下我的故事。我是河北唐山的张宝华，今年72岁，因为我是脑血栓患者，在饯行红薯餐四个月的时候我曾经做过一次分享，因为那时说话还不利索，而且，说不了几句话，嗓子就哑了，不可能像别的老师那样用语言分享，是用文字的形式分享的，现在，我觉得可以用语音的方式分享了，试试吧！肯定会有挂一漏万，漏洞百出的问题，还望大家见谅、海涵！现在，我吃红薯餐的时间已经是七个半月了，与那些红薯大咖们相比，实在是微不足道，自己深感太渺小了。但我还是抑制不住内心的兴奋和喜悦，那就向大家汇报一下吧！我今天向大家汇报的题目是《红薯餐给了我新的生命》。
下面我就分四个部分向大家汇报：
第一部分我是怎么和红薯餐结缘的在年的国庆节期间，我的推荐人郭淑兰（她们夫妇和我交往40多年了，现在，她们长期在北京为女儿看孩子，我们见面很少）她们从北京回到唐山来看我，向我们详细介绍了傅老师的健康理念，以及她吃红薯餐的全部经历与神奇效果，同时把傅老师的音频发给了我，我们老两口亲眼目睹了她身体的惊人变化，我们非常清楚：她过去的身体就像红楼梦里的林黛玉一样，是个病秧子，全身都是病，正所谓：静闲如娇花照水，行动如弱柳扶风！大风一吹就倒啊！可她现在却是充满了精、气、神，精神饱满、身轻如燕，非常健康，就连白头发都变黑了，简直就像变了一个人似的！她的变化实在是太有说服力了！我们随即下定决心吃上了红薯餐，尽管我的儿子和亲戚们都坚决反对，他们说吃红薯没营养，饮食应该多样化。但我们还是不为所动，多元的保健品，还有许多西药、中成药都送给别人了，过期的也就扔掉了！
于年10月11日开始走上了红薯餐的道路。几十年来，我一直在寻寻觅觅的寻找如何不吃药，靠饮食疗法即可解决问题的方法，现在终于找到了，就像哥伦布发现新大陆，让我眼前一亮，脑洞大开，如获至宝，欣喜若狂！那真是：“众里寻它千百度，蓦然回首，红薯餐就在灯火阑珊处”！所以，我再次感谢傅老师的健康理念，感谢邵敬赛老师的大爱付出！感谢咱们群里的广大瓜友每天都有人为大家分享！我就是这样与红薯餐结缘的！吃上红薯餐以后，我是非常认真的，从来没有吃过任何食物，除了喝水，哪怕是一个瓜籽也没吃过，就连过春节、过生日，都照样吃红薯，没有受到任何美食的诱惑，始终如一，一丝不苟，坚定的饯行了傅老师的健康理念。
第二部分我吃红薯餐之前的身体状况我来到这个世界上70多年了，有着太多太多不堪回首的故事：20岁以前没得过病，没吃过药，所有的病都是二十岁以后得的，我回忆了一下，五十多年来，我都得过哪些病呢？
1、双侧椎动脉供血不足，这是十年前就确诊的，这个病开始没有症状，时间长了就觉得头部不好受，这个病自然就引起了第二个病——脑萎缩！
2、脑萎缩，这个病是年5月因肺炎住院时做核磁检查出来的，虽然不疼不痒的，但如果是得不到控制，肯定是发展到老年痴呆症！那时候可就没有生活质量了！说到这里，想起我的家庭，我父母生下我们8个兄弟姐妹，四个姐姐，3个哥哥，我是最小的。大哥去世早，母亲和二哥，以及大姐、二姐、三姐，都是在我这个年龄得的脑血栓，然后就发展到老年痴呆，那可受老罪了！儿女们尽管都很孝顺，可谁替得了他们的病啊！难道是现在该着我了？想到这里，我真是思之极恐，不寒而栗啊！甚至都给我儿子写好了遗嘱。
3、脑血栓，这个病是年8月9号突然发作的，虽然得到了及时抢救，能够自理了，但还是落下了许多后遗症，比如：喝水呛、流口水、打呵欠、語速慢、打瞌睡、腿没劲等等，特别是通往左胳膊的一个血管还堵着呢！大夫要给我做支架，我没做，大夫说不做支架就会再次栓住，甚至会导致全身瘫痪，实际上，这个病早在一年前就发现了，也就是在年下半年，我就觉得两个胳膊的血压相差太多，右胳膊高压多，左胳膊高压才90多，经过三个中医诊脉，谁也没说出个所以然来，吃了一万多元的药也没见好转，一直到年8月，脑梗塞了才查出来是那里的血管堵住了。
4、高血压，这个病是从四十多岁得的，历史很长了，吃红薯餐以前一直靠降压药维持。
5、双下肢浮肿，医学上的名字叫双下肢深静脉瓣关闭功能不全，每天晚上都是一摁一个坑啊！走路都觉得费劲。
6、鼻窦炎，这个病也是年5月因肺炎住院时，做核磁查出来的，症状是就像感冒一样，鼻子不通气，睡觉时都是用嘴呼吸，也是很不好治的病，如果是得不到控制，也会癌变的！我的一个亲戚就是鼻窦炎转成鼻咽癌去世的！
7、严重的失眠症，几十年了，不吃安眠药就睡不着觉，每天都靠安眠药维持睡眠，我吃过安定、多虑平等许多药，医院的氯硝西泮，维持睡眠。
8、顽固性头疼，这个病年轻时得过，通过治疗好了，在年又犯了，只能靠吃安乃近或止痛片维持
9、胆囊炎，这个病吃过许多药，只是减轻了症状。
10、心绞痛，这个病是年5月份突发的，在犯病的头一天夜里，心脏部位出了大量的汗，把被子都湿了一大片，第二天夜里心脏部位就疼得厉害，心率达到每分钟下，早晨到药店买来丹参滴丸，吃下才开始好转，以后就是不定期的犯病，这个病发展下去肯定是心肌梗死，多可怕啊！
11、肾囊肿，这个病有六年了，开始不疼，以后发现到骑自行车时，一颠达就疼。
12、浅表性胃炎，这个病是三十多岁的时候得的，有人说不算病，可是我几十年来就不敢吃水果，特别是梨等寒凉性的食物根本不敢吃！
13、慢性结肠炎，这个病是在30岁的时候就得的，经过治疗有所好转，但是到40多岁又犯病了。
14、神经性胃肠功能紊乱，这个病是在年得的，症状是吃啥吐啥，要不就是吃啥拉啥，经过几次住院治疗，都不见好转，医院确疹的，经过吃了多付中药才控制了症状！
15、腰椎间盘突出，这个病是在90年代得的，左腿疼痛难忍，经过两次住院治疗才得到控制，以后稍不注意就腿疼。
16、风湿性关节炎，这个病也是几十年了，一走路就腿疼，还有咯叽、咯叽的响声，吃了各种药，就是不见好转。
17、慢性前列腺炎，这个病有三十多年了，尿急、尿频、尿不禁、尿滴白、尿等待，所有前列腺炎的症状都有，这是一种慢性消耗性疾病，非常难治，吃了多少种药都不记得了。
18、手脚冰凉，哪怕是夏天站在炙热的油漆马路上，骨子里也是凉的，棉裤得穿到端午节。
19、胃出血，这纯粹是年轻无知，那是在70年代初，我中午吃了白薯然后又吃了一把黑枣，结果那天夜里肚子疼得一宿没睡觉，第二天就拉黑屎，找来卫生院的大夫一看就说是胃出血了，至今我还记得我爸给我买来的药是安洛血，吃药并养了二十多天才见好转。
20、一种怪病——脖子歪，那是年春天的某一天中午，在一农户家吃派饭，吃着饭突然脖子就歪向了右面，我忘记了村里赤脚医生给我吃了什么药好了，到晚上脖子又歪向了左面，于是，他们就医院，医院医生也没见到过这个病，又连夜把我送到了唐山，第二天我找到了地委医务室的姜耀武医生，他是心血管专家，给我吃的药叫—2，大概十来天吧，脖子就不歪了，但是从那以后就出现了失眠的问题。
21、耳朵奇痒。这个病也挺奇怪，医院的耳鼻喉科都检查不出来是什么病，只是有的中医说是肾虚引起的，可是给我用了补肾的药，我又虚不受补，几十年了也没治好。
22、大、小便失禁，这个病令我非常恐惧，在我的印象中，都是老人在临終时才出现大、小便失禁的问题呢，难道是我也要不行了？我记得非常清楚，就在年的9月1日那天，我去楼下扔垃圾，下去的时候还没有感觉，可到回来的时候，在楼梯里就把屎拉在了裤兜里，以前还有多次，我都不记得时间了，弄得我都不敢出门，甚至不敢走出小区。
那么我这一生为什么没攒下钱，倒是攒下了一身的病呢？我总结了一下，主要原因有三个方面：
一是自己无知，自己糟蹋自己，比如二十多岁的时候，我站在冰雹水里捞条子半个多小时吧，寒气侵入了骨髓，落下了手脚冰凉的毛病，这不是自己糟蹋自己吗？
二是吃出来的，比如胃出血，那是七十年代的某一天，中午吃了白薯然后又吃了一把黑枣，结果是食物相克，出现了胃出血；还有就是我们平时吃饭总是说多吃水果多吃菜，结果是吃反了。
三是大夫给治出来的，比如我的高血压，大夫总是让我吃硝苯地平片，结果他它的副作用就是双下肢浮肿，还有肾结石，在医院给我用碎石机碎石，打了几个三千下，不但石头没碎，反而造成了肾积水。大致就是这三个方面吧！
以上这些病，给我的身体和心灵上都带来了非常大的伤害，自己总感到大限将至，时日不多，无比伤感！我的心境就像元代大诗人马致远在诗中所写的那样：枯藤、老树、昏鸦，古道、西风、瘦马，夕阳西下。哎！我呀，就像那个骨瘦如柴的老马，枯藤缠绕的老树，*昏时站在老树上的乌鸦，傍晚快落下的太阳，这正是我当时心境最形象的写照：忧虑、伤感、孤独、无助、无奈，惆怅，自己就像是在死亡的边境上徘徊，对生活完全失去了信心，甚至都给我儿子写好了医嘱，以上是我吃红薯餐以前身体和情绪的真实状态。
第三部分我吃红薯餐的好转反应以及效果一、吃红薯餐以前，我的免疫力非常低下，天天感冒头疼，必须靠吃感冒药、止痛片、安乃近才能缓解，这令我非常痛苦，而又无可奈何。自从吃上红薯餐以后，很快就不头疼了，即便是有时打几个喷嚏、流些鼻涕，过一会儿也就好了，这是我首先见到的神奇效果！仅此一点也就值了！这真让我们对红薯餐心服口服！更加坚定了我吃红薯餐的信心！
二、我的脑血栓后遗症，比如語速慢、流口水、打哈欠、左腿没劲儿，这些症状都基本上消失了。通往左胳臂的一根血管堵着没做支架，医生说不放支架会再次栓住，甚至会导致全身瘫痪！可是我自从吃上红薯餐以来，什么药物和保健品都没吃过，至今也没有像医生说的那样再次栓住，更没导致全身瘫痪，原来栓住的左腿、左胳臂也比以前有劲儿了，走路完全正常了，现在，我还把楼前的地整理的干干净净，种上了*瓜、豆角、茄子、西红柿、栽上了石榴树、月季花，过上了诗意般的田园生活，非常惬意，幸福无比！
三、原来手脚冰凉，腿关节疼痛的问题，也好多了。
四、吃红薯餐以前，我的左边前胸、后背的湿疹就像蛤蚧皮，是黑色的，痒得厉害。吃到三个月以后，先是颜色不黑了、然后不痒了、面积也随之减小了，现在，前胸、后背都见了。
五、不吃降压药血压也正常了。
六、原来耳朵里奇痒难受的问题，吃了红薯餐以后，竟然奇迹般的好了！这可是我根本没想到的意外收获！也让我看到了红薯餐的神奇魅力！
七、大、小便失禁的问题，服用了不少药物就是没有效果，自从吃了红薯餐后，前三个月就像得了肾衰尿*症一样，每天的尿最多也不超过两酒盅，大便根本不臭，反而就像刚蒸出锅的红薯，香甜香甜的，家里人都很害怕，医院去检查一下，可是我清楚的知道这是好转反应，一直傻傻的吃，到第四个月的时候，尿液逐渐多了起来，虽然大便次数还多，但也没出现拉在裤兜里的尴尬事，基本上还能够憋得住。
八、几十年的失眠问题也得到了改善，虽然现在还是入睡困难，但只要是睡着了，睡眠质量比原来强多了。
九、我最担心的心绞痛问题，现在，只是出现连续几天夜里心脏部位和两个液窝出了大量的汗，一直没有出现心绞痛的问题，这简直让我欣喜万分！为此，我感到自己是幸运的，幸福的，快乐的！
十、以前我的枕巾用不了几天，它就像油抹布一样，都是油，说明我的头部油脂太多，可现在用多少天，枕巾也是干净的了！
十一、原来我的前胸、后背都是小米粒那么大的红点，郭淑兰说那是血痣，我也不知道什么时候不见了。
十二、鼻窦炎彻底好了，鼻子通气了。
除了这些，我的肝胆部位疼了几天，右胯部位也疼了几天，眼睛红肿了几天，也不知道是什么病的好转反应，我就记住了邵敬赛老师的那句话：不管是什么反应都不用害怕，就傻傻的吃吧！
我的老伴儿原来是枣核型的身体，吃了红薯餐后，大肚子不见了，身体苗条了，多年的便秘也好了！她过去也有心绞痛，现在也不犯病了！
此外，我还带动了四个人吃上了红薯餐，她们是钱国印、陈桂清、李秀艳、任孟芬，她们也都吃了一两个月了，都不同成度见到了明显的效果，说到这里，我觉得这个红薯餐还是真得讲缘分，自己家里的人我都影响不了，反倒是我不认识的人，比如任孟芬，我和她都没见过面，她只是听她小姑李秀艳也就是我侄媳妇说的吃红薯餐怎么怎么好，就吃了两个多月的红薯餐了，她的三高症见到了明显的效果，而且她还表示只要是能买到红薯就一直吃下去！你说，这不是缘分吗？还有三个人正准备吃。
第四部分我的一点体会一是吃红薯餐的过程也是自我修行的过程，修行就是修正自己的行为，按照傅老师说的，情绪占百分之五十，饮食占百分之四十五，精准用药占百分之五，那么，调整情绪就是非常重要的了！我觉得要做到这一点，说起来容易做起来难，我是怎么做的呢？首先得做到制怒，别生气，因为百病生于气，但是要做到制怒，不生气，就必须提升自己的道德素养，做到每临大事有静气，无故加之而不怒，凡事都要换位思考，即便是对方的错，也要怀有一颗感恩的心，因为那是在修炼自己的心性，时刻都要记住：一切都是我的错，感恩一切！只有这样，才能提高自己的道德情操，提升自己的人格魅力！
再就是我认为劳动是最好的办法，马克思说劳动是一切社会病*的消*剂，的确是这样，只要是劳动起来就会把什么都忘了，我就是靠在劳动中修炼自己的，刨地、种菜、栽花、修路……，总之得让自己动起来，当然要适可而止。
还有，就是不断地献爱心，记住三国时刘备对他儿子说的话：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。永远保持一颗善良的心，做到从善如流，干好事，做善事，行善，积德，就是为自己修福报，因为只有做了善事，才会使自己的心里有欣慰感，幸福感。心中无愧，肩上无债，胸中无累，才是一个人应有的目标，才会使自己有成就感，自豪感！有了这种感觉，疾病也就会好的快，这就是我的切身体会。
在此，我非常感恩大爱的傅老师，感恩我们的群主邵敬赛老师！感恩我的推荐人、我的贵人郭淑兰！最后我提议，在咱们温州群里的所有瓜友们，让我们都像一盏灯，点亮自己，照亮别人，携起手来，共同饯行红薯餐，拥有健康、享受快乐、永远幸福！让我们喊出一个共同的口号：不到九十九，谁也不能走！今天我就分享到这里，谢谢大家！
“简单，相信，听话，照做”就是我们对待“红薯餐”的态度，谁吃谁受益，谁吃谁健康，健康原本就是这么简单，生活原本就是这么美好。
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