一个人无论做什么事都要讲究适可而止，凡事都有个“度”，超过了这个“度”，我们可能就会遭到反噬，适得其反就是这个道理，因此，我们心中要有一杆秤时刻把握好“度”。
▲男子连续上网58小时后，大小便失禁！
近日，在广东深圳，一男子在网吧上网，58小时后被网管发现中风，躺在网吧椅子上出现各种症状，网吧人员随即叫医院。医生经过抢救说，男子被发现时已不能说话且大小便失禁，并且遗憾的错过了最佳治疗时间。
男子弟弟说，男子目前没有工作，也和爱人离婚了，因此十分堕落，经常在网吧久坐，看到该男子的上网记录，弟弟十分吃惊地说，之前完全没有这个病的征兆，医生也说脑卒中就是疲劳生活的不规律，或者抽烟造成的。
我不禁替这个男子感到悲哀，年纪又不大却落下这个病，他的后半生怎么办？谁去照顾他？一个男人，妻子的丈夫，父母的儿女，孩子的父亲，一个家庭的顶梁柱，仅仅是因为生活上的不顺心，事业上的不如意就如此糟践自己的身体，这不仅仅是对他人的不负责，更是对自己的不负责，拿自己的生命在开玩笑。
58个小时，一动不动在网吧坐着，两天半吃饭作息都不规律，仅仅是发泄自己心中的苦闷吗？发泄的方式那么多，为什么偏偏选择这样呢？
在我们的社会上，现在人压力越来越大，总是有这样或者那样不顺心的事，而我们面对这些烦恼，每个人排解的方法也不一样，有些人是听歌，有些人是跑步，有些人是运动，有些人是睡大觉，可是还有一小部分人，他们比较极端，总是用一些剑走偏锋的方式来排解，就像该男子一样自残，甚至早早了结自己的生命。
排解自己的压力千万不能走极端！我认为他们的做法十分的可怜可悲也很幼稚，现在新闻媒体总是曝光出一些某某某因压力过大自杀的新闻，而对这些新闻我们也是给予了不理解的反馈，可是我们想过没有，要想从根上消除这种现象，就要改变两点。
▲排解自己的压力不能走极端
第一点就是当事人自己的改变，改变他们的想法，甚至改变他们的性格！我们身处大环境中，没有能力以一己之力改变环境，我们就要改变自己，适应这个环境，而不是一味的抱怨埋怨，因为这不仅不解决问题，还会让我们自身的负能量愈加的蔓延，心态很重要。
第二点就是改善我们的社会环境，让每一个人都能心有所属，在社会上感受到自身存在的价值，人有存在感，心就踏实，也就不会做出一些极端的行为。
要实现中国梦，要复兴中华民族，离不开我们每一个个体，我们要改变自己，不断适应这个社会，社会也要不断地完善，让每一个为之奋斗的人们都能从中找到归属感与存在感，我们共同努力，让此类事件不再继续发生。