团团2岁了，他便秘已有好一段时间。团团的大便又粗又硬，因解便痛苦，团团几乎每次大便时都会哭闹。按照中国民间的说法：大便秘结为“内有火”。为帮团团去“内火”缓解便秘，团团妈想一定需要用“水”去“灭火”，于是她采用了蔬菜汁兑奶粉与多喝水的方法。但用这种方法喂了半年多，效果不佳，团团还是便秘，团团妈于是向我求助。
其实，宝宝便秘不是有“内火”，用“水”“灭火”是不科学的！
便秘的原因是什么？
首先我们了解一下什么是便秘：
儿童便秘泛义：指排便困难，排便时疼痛或排便次数减少。
罗马便秘定义：指一周内排便少于3次或大便卵石样的硬粪块，大便储留或大便失禁。
宝宝便秘一般常见的原因有以下三种:
①饮食因素：膳食纤维摄入不足，是宝宝便秘最常见原因。
②习惯因素：排便不规律。
③疾病因素：肛周疾病等。
90%的宝宝便秘是饮食与排便习惯所致，不是疾病引起，医学上称功能性便秘！
宝宝便秘的危害：
容易引起肛周疾病；排便疼痛，拒绝排便，加重便秘——形成恶性循环；食欲不振，营养不良，精神萎靡——肠道功能紊乱，更加重便秘；影响宝宝的情绪和心理。
培养宝宝养成规律的排便习惯，可防止便秘发生
宝宝发生便秘时，通常会显得比大人更痛苦，因为成人便秘时可以自己想办法，宝宝不会，要靠大人的帮助才行。如用成人常用的开塞露，宝宝经常用会造成依赖，故我是不主张常用的。
有些宝宝便秘是因不定时排便，排便反射敏感度降低引起的。
宝爸宝妈平时应该有意识的培养宝宝养成规律的排便习惯，教宝宝定时定点地进行排便，同时增加宝宝的活动量，这样才能使宝宝的肠胃处于健康状态，否则，宝宝就容易出现便秘的情况。
如果能养成良好的排便习惯，是能够防止部分宝宝发生便秘症状的！
怎样帮助宝宝改善便秘的困扰？快收藏哟！
A、6月龄后出现的便秘多是膳食纤维摄入不足而导致的，故开始给宝宝引入其他食物时，就需要同时用菜泥补充膳食纤维，如红薯、萝卜、土豆、南瓜等根茎、瓜果类蔬菜。如便秘严重的宝宝可增加适量水（不要影响奶量）。
B、每次宝宝解便后，可经常用甘油润滑一下肛周。
C、需正确冲调婴儿配方奶粉，部分宝宝因为奶粉兑过浓引起便秘。
D、6月龄后的宝宝可以加点缓解便秘的水果：新鲜苹果、梨、李子等，因水果中含山梨醇，有缓泻作用。
最后，再给宝爸宝妈科普下临床上婴儿便秘的治疗原则，如下：
治疗应按分级原则，从调整饮食补充膳食纤维制剂入手。
只有在膳食纤维制剂治疗无效后，才可逐步使用容积性泻剂、渗透性泻剂等。
注：宝爸宝妈要在医生的指导下给宝宝用药，不可擅自给宝宝用药。
章岚结语：
小儿便秘多采用综合治疗，来恢复排便生理。如合理的饮食习惯，增加膳食纤维含量、增加活动量等，其中养成良好的排便习惯是关键！