相信很多人有这样的感觉，明明刚喝水，为什么就有尿意？是膀胱太小，还是肾脏出现了问题？但是去上趟厕所，也没有发现自己尿太多，原因出在哪里？很多人不了解。今天就为大家介绍一下，喝完水不久，就产生尿意的原因是什么？
经常有尿液，到底是哪方面出现了问题？
首先第一种可能真的是肾脏出现了异常，平时不良的生活习惯，精神压力过大，滥用药物都会让肾脏受到损伤。一旦肾脏出现异常，就会表现在尿液上面，这样能够通过增加尿液的频繁来排除体内多余的毒素以及垃圾。
其次可能是括约肌出现了问题，这种情况在生活孩子的女性中极为常见。经常是喝完水不久就会产生尿液。这是正常的，无需过于紧张。
对于男性来说，可能是前列腺出现了问题。除此之外前列腺增生也是存在的等，以上都会导致男性出现尿频以及尿急等问题。男性出现这样的情形，不要觉得尴尬，及时治疗才是正确的。
个人体质的不同，导致每个人的膀胱也不同，膀胱小的人，由于尿液本身存储的空间不大，所以有尿频情况的发生。膀胱大的人就不同了，本身空间大储藏的尿液也会变多，很少有尿频情况的发生。
如何根据原因缓解症状呢？早了解早预防尴尬
饮食上可以多吃黑豆，具有强身、活血利水、解毒、润肤的功效。需要注意的是，肾功能衰竭就不要再食用黑豆了，因为会加重病情。香菜可以多吃，平时烧菜可以放一些，不仅帮助肾排毒，而且还有益于肾的健康。
卷心菜中的富含的营养以及维生素非常丰富，维生素C、维生素E、胡萝卜素等，甚至要比番茄还要多出3倍。而且卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基，肾病患者可以多吃。
括约肌导致的尿频，可以平时多做提肛运动，有效的解决括约肌松弛问题。常做提肛运动，不仅对于改善尿频有好处，还能够缓解或预防张力性的尿失禁，尤其是生过小孩的女性。另外，可以促进肛门的血液循环，增加肛门周围肌肉群的收缩能力，可以有效预防老年人出现的大小便失禁的行为。
提肛运动还可以缓解便秘、预防痔疮。很多人久坐不运动，极有可能出现便秘的情况，直肠的磨损又很容易引起痔疮的加重，所以平时可以多做提肛运动，有效改善便秘。肠胃消化能力不好的人也可以试一试这个运动，可以利用体内外气压的不同，促进肛门附近经脉血液的回流，有效提高肠胃消化功能。
如果是因为膀胱太小导致的尿频，就没有什么好方法了，毕竟这是身体的器官，主要出生就没有办法改变。当有尿意时，及时排尿，不要为了避免尴尬选择憋尿。长时间的憋尿对肾也不好，容易导致尿液中的垃圾以及毒素没有及时排出，危害身体健康。
喝完水立马想上厕所，也不一定就是肾脏出现了问题，还有可能是别的原因导致，需要对症下药。