所谓的中风指的就是一种脑部的疾病，大多数是因为脑部缺血导致的，要知道中风的死亡率远远要高于其他的疾病，而脑出血就是属于中风的一种，由于脑出血多数是因为脑子当中的血管破裂出血所导致的，这样就会导致血液循环堵塞，是一种非常严重的疾病，毕竟一旦发育起来治愈率会非常的低，尤其是在冬天天气越来越冷的时候，脑部由于受到寒冷的侵袭，非常容易导致血管破裂，这样就会使中风的频率越来越高。想要保证血管光滑干净，避免出现“中风”？试试避开3种食物吧！
中风主要会包括梗和脑出血，而脑梗在被称之为脑血栓，主要是因为脑部堵塞，一般都会发生在60岁的老年人身上，在不知情的情况下比较容易发作，脑出血多见于60岁以下的，多数是因为活动过量又或者是情绪激动所导致的，其实脑梗最主要的症状是肢体瘫痪，眩晕，呕吐，大小便失禁等等，所以说死亡率相对而言会比较低，但是脑出血会出现头痛，头晕，呕吐等，死亡率却是比较高的，不过复发率相应而言会比较低。
为啥会出现“中风”？尽量避免这3种食物，或许能使血管光滑干净
1、高脂食物
要知道油炸食物和肥肉等都是属于高职类的食物，但是我们日常生活中总是有那么一些人特别喜欢吃肥肉，毕竟肥肉吃起来会比较香，但是肥肉当中却含有的脂肪量非常的高，如果经常使用的话，非常容易出现脑梗死的情况，另外一旦摄入过多的脂肪，就会导致脂肪堆积在血管内，从而导致甘油三酯升高，这样就会导致血液动脉硬化出现。
2、腌制食物
要知道腌制的食物主要会包括咸菜，腊肉等等，但是总是有那么一大部分的人特别偏爱这种重口味的食物，要知道如果人体内摄入的盐分过多的话，非常容易导致血压升高通话之事，血管堵塞非常容易形成心脑血管疾病，另外时间太多的话非常容易导致中风的情况出现，实验当中最主要是那容易引起血压升高，从而出现中风的情况。
3、反式脂肪酸
其实蛋糕和面包都是属于凡世脂肪酸，要知道反式脂肪酸吃多的话，非常容易导致血管动脉硬化，从而致使蛋白胆固醇增多，这样就能够降低高密度脂蛋，白胆固醇的含量，从而导致血管壁沉淀过多，血管堵塞的情况就会明显增大，所以说在日常生活中尽量少吃一些烦事脂肪酸的食物，只有这样才能够使血管变得更加的干净。
在平时尽量吃一些比较清淡的食物，多吃一些水果与蔬菜，能够有效的保证血管的新陈代谢与血液循环速度，这样就能够有效减少血管动脉硬化，起到预防心脑血管疾病的作用，另外尽量戒烟戒酒，并且减少熬夜，这样有利于维护血管，减少心脑血管疾病和中风的情况。