滤镜效应的意思是，当我们自己拥有某种东西或某种特征时，通常会比平常人更加注意到别人是否也具备同样的特征，就好比戴了一副有色滤镜一样。
滤镜效应也可称为“孕妇效应”或“视网膜效应”。
某人几经思量，最终决定买一辆墨绿色的轿车，因为他认为一般人都是买白色或黑色的车，所以认为自己的选择很独特，而且很有品位。可是，正在为自己能买到一辆与众不同的车而沾沾自喜的时候，他突然发现：不论是高速公路上，还是小巷子里，甚至自己住的大楼的停车场中，都出现许多和他的车一模一样的墨绿色的轿车。
他觉得奇怪，为什么大家突然间都开始买墨绿色的车了呢？他把他的困惑告诉了自己的同事们。有一位女同事正好怀孕，听他讲完后就说：“我倒是没看见很多墨绿色的车。可是最近我发现，无论在哪里都会看到孕妇。我记得上个星期天在逛百货公司时，短短的两个小时就看到6个孕妇，人口出生率最近是不是有提高呢？”他和其他同事却异口同声地说没发现孕妇有增加的现象。
滤镜效应卡耐基认为，每个人的特质中大约有80%是长处或优点，而20%左右是自己的缺点。当一个人只知道自己的缺点是什么，而不知发掘其优点时，滤镜效应就会使这个人发现他身边许多人都拥有同样的缺点，进而使得他的人际关系无法改善，生活也不快乐。
那些常常骂别人很凶的人，其实自己脾气也好不到哪里去，这就是“滤镜效应在作怪。
所以，一个人要想人缘好并受人欢迎，一定要培养欣赏自己、肯定自己的能力。
（来源：全员心理关爱