目前“低头族”的增多，使越来越多的人都有颈椎不舒服的困扰。
一分钟测试你的颈椎问题
当你出现以下这些症状时，说明你的颈椎已经出现问题。
1级：抬头，感觉脖子酸痛、僵硬。2级：不止脖子酸痛，牵连至肩膀、后背都有明显的酸痛、僵硬感。3级：容易出现睡觉落枕，醒后脖子活动受限。4级：牵连至胳膊，感觉不得劲、疼痛、麻木，开始出现视力模糊，这一级已经相当严重了。5级：走路发飘，甚至因为脖子活动受限、视力下降等原因导致无法走直线。6级：脖子、肩膀、胳膊等活动受限，无法正常写字。7级：吃饭只能用勺子，无法正常使用筷子。8级：走路像踩在棉花上，一脚深，一脚浅。9级：小便、大便、性功能出现难言之隐。10级：问题大了，可能连床都下不来。
一般人可能只是在第1级，如果出现第2、3级时，就该重视起来，采取相应措施了，再往下可就严重了。
引发颈椎病的原因
1、慢性劳损
慢性劳损就是在生活中，因为一些不良的习惯或者动作，造成身体一些部位组织的慢性损伤。这个过程相对缓慢，容易被忽视。引起颈椎病的慢性劳损主要来自以下情况：
①不良睡眠体位：
睡觉时枕高枕或经常卷曲在沙发上睡觉，长期如此就会导致颈椎后方的肌肉、韧带（筋）及前方的椎间盘出现劳损。
②长期低头：
临床工作中发现，长期低头的人，比如计算机工作者、刺绣女工、办公文秘人员、经常开车的司机等颈椎病的发病率比其他人高很多。
③锻炼不恰当：
体育锻炼中经常超负荷、超时限、超范围，如以头部为支撑的前滚翻或后滚翻、倒立、翻筋斗或者蹦极等容易导致颈椎病。
02退行性改变
日常生活的活动中，颈椎会参与大量的运动，随着年龄的增长，颈椎就会出现磨损，导致椎间盘损坏、逐渐出现突出；出现骨质增生；椎体间韧带变肥厚，从而引起颈椎病。
颈椎病有多要命？
医学上发现颈椎病至少可引发全身70种病症，以下是几种常见的病症。
1、吞咽不畅：吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。
2、视力障碍：视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等，甚至还可能失明。
3、腹胀便秘：部分颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢。
4、高血压：血压明显升高，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压皆为老年人的常见病，故二者常常并存。
5、胸痛：单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛，这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺压迫有关。
6、猝倒：站立或者走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒。
7、下肢瘫痪：早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，个别患者还有排便、排尿障碍，如尿频、尿急或大小便失禁等。
8、老年痴呆：一旦颈椎间盘突出导致横突孔变细、变形，会致使所供应的脑区发生供血不足，慢性脑缺血引起了遗忘等认知功能下降，长此以往最终会出现痴呆。
这颈椎病看着不起眼，可对我们生命健康的威胁非常大！
奉劝颈椎不好的朋友千万要当心，不要耽误自己。在这里提醒大家：一定要