秋冬要小心脑溢血的发生！
血管连接全身各处，它若出了危险，给我们健康带来沉重伤害，尤其是秋冬的时候，脑溢血爆发很频繁。它通常在活动当中、情绪激动、天气骤变的时候突发起病，有少部分朋友在安静状态之下发病。
为什么会发生脑溢血呢？归根到底还是我们的血管不健康，如果你血管壁弹性差，当血压突然升高或者血压出现过山车一样剧烈波动的时候，就会导致硬化的细小动脉破裂出血。
那么如何知道自己的血管健康不健康呢？大众微健康的专业医生告诉我们：身体出现7个迹象别不重视，若一项不占，代表血管保养的很不错
①出现血压明显升高，高于正常，收缩压可以超过mmHg，舒张压常超过mmHg。
②头昏、眼花、头痛、视物旋转以及恶心呕吐，呕吐物可以是吃下去的食物，也可以呕出咖啡样褐色的东西。
③肢体偏瘫：表现为一侧肢体活动不利索或者压根就无法活动。
④一侧肢体感觉出现异常，表现为感觉过度，疼痛过敏，甚至失去感觉
⑤口角和舌头歪斜等面瘫表现，说话语迟不清，发音困难，甚至出现失语。
⑥出现精神性格改变，病情淡漠，反应迟钝，记忆力和计算能力下降，严重患者陷入昏迷和大小便失禁，出现中枢性高热，血压下降，呼吸困难，有的表现为呼吸心跳不规律，心脏乱跳。
⑦部分患者可以出现抽搐，表现为癫痫发作，口吐白沫，四肢或者全身抽搐等异常现象。
脑溢血的发生离不开生活中的3习惯，要改正
1、大量喝酒
这应该是最危险的一种了，大量喝酒会导致血管、血压收到酒精刺激，尤其岁数大，血脂高，血压高，这种人摄入大量的酒精很容易导致脑溢血或者脑梗等疾病的发生。
2、激动的情绪
这种大家应该也比较明白，不少新闻都说过与人争吵，被气昏倒，甚至丢失性命，情绪会波动血压，岁数越大越应该保持一个好心态，这也是健康长寿的前提。
3、高热量食物
高热量，低运动导致很多人血脂升高，血液稠，血管堆积物很多，很容易造成血管的堵塞，尤其岁数大的人，更要注意这方面。
疏通血管，降血脂，稳定血压，生活中可以这样做
1、疏通血管，降血脂，可在家常做1物
我们可以找一些医书的食疗配方，*医书《大医典》就记载过一个降血脂，通血管的方法：首先准备一点食材，有点多但是都很重要，木耳、香菇、海带芽、芜菁、枸杞、姬松茸、鹰嘴豆等，把它们打碎成粉，每天早上喝一杯即可。
里面含有很多营养物质*酮物质可以降低胆固醇、甘油三酯，并且里面还有丰富的植物多糖、几丁质、维生素等多种有益物质，可以清除血管里面的垃圾，防止血管氧化、老化，防治心脑血管疾病发生。
2、秋冬注意保暖
天气变冷了，老年人可一定要注意，尤其生活在北方天气更冷，早晚一定要注意少出门，少运动要运动，散步也要在午饭过后，以免冷刺激血管收缩，导致血管破裂。
3、定期做个检查
岁数大了，为了健康还是要定期做个检查的，主要是监控我们的血压和血液稠度，尤其是动脉硬化、胆固醇方面仅凭肉眼是无法下判断的，所以可以定期做个身体检查。
参考文献
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