防癌从健康生活开始
作者：钟睿
中科体检第期“健康百家谈”公益讲座特约专家简介
钟睿
主任医师、教授，医院放射治疗四科科主任，省放射治疗专业委员会委员，省抗癌协会肿瘤专业委员会专家，江西省抗癌协会乳腺癌专业委员会常委，《实用癌症杂志》编委会常务编委，江西省老龄协会专业委员会副主任委员。
擅长放射物理学和放射生物的理论知识及在临床上的应用，在乳腺癌、恶性淋巴瘤、宫颈癌（妇科肿瘤）、肝癌、胃癌、直肠癌和各种肉瘤的放射治疗方面非常娴熟。
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。齐伯力有句健康名言：
地位是临时的，荣誉是过去的，金钱是身外的，只有健康才是自己的。
健康是人的基本权利，是人生的第一财富。俗话说，穷人失去健康，等于雪上加霜；富人失去健康，等于一辈子白忙；人若没了健康，一切全都泡汤。
钱留不住健康，梅艳芳、罗京、傅彪、陈晓旭、王均瑶、陈若飞……这些才华横溢的名人，都因得癌症失去健康而早早离开。
最新资料表明，中国人的平均寿命为76岁，距我们的邻国日本人的平均寿命（87岁）少11年。日本的先进经验是，以社区为单位，经常开展保健知识宣传。中科体检每周一次健康知识讲座，的确是非常有健康远见的。
因为影响健康的因素中不可控的父母的遗传因素占15%；而在可控的外界环境因素中，个人的生活方式占60%。
就拿对严重危害人类健康的癌症来说，能做到合理膳食，戒烟限酒，适量运动，心理平衡，就能减少三分之一的发病。
《年中国肿瘤登记年报》指出：全国每6分钟就有1人确诊为癌症，每天有人成为癌症患者，每7-8人中就有1人死于癌症。
一
致癌常见病因
内因：遗传因素
有学者报道，欧美妇女中最常见的乳腺癌约有30%的病例有遗传倾向；某些消化道癌瘤（如胃癌、食管癌、肝癌）也具有遗传性；肺癌也似有一定的遗传倾向。
外因：
1.化学致癌
霉变粮食*曲霉*素可引起肝癌；
亚硝胺类化合物腌制食物所致食管癌、鼻咽癌等；
大气污染、汽车尾气、粉尘化合物引起肺癌；
新装修的室内空气可引起鼻咽癌和白血病；
水质污染：污水废水、农药杀虫剂、含磷洗涤剂；
工业污水：农药化肥注入土壤，有害重金属，如汞、铜、铅、铬等；工厂化工原料等污染。
2.物理致癌
有些癌症患者长期存活后，曾经做过放射放疗的野内，长期在高温环境户外作业紫外线照射；
3.生物致癌
最多的主要是病*，如EB病*与鼻咽癌、淋巴瘤相关，HPV感染与宫颈癌密切相关，幽门螺杆菌与胃癌有关。
4.免疫因素、内分泌失调、免疫低下，如艾滋病病人等容易得癌。
5.不良生活方式
饮食不均衡、熬夜、吸烟等致癌。
6.精神因素
癌症性格的人，常处于过于强烈的忧郁、悲哀、恐惧、愤怒等情绪中，长期精神紧张，悲观失望。
随着工作压力增大，工作节奏加快，有些女性乳腺癌，惯于压抑和不满，因内疚怨恨等致癌。
二
癌症的早期筛查
癌症的可怕之处在于，一旦晚期就很难治愈，癌症越早期，治愈的可能性就越大。
防癌体检
普通健康体检不等于防癌体检，防癌体检是通过肿瘤专业人士通过专业的技术手段和方法对受检者进行全身的检查，目的是发现早期肿瘤、或获取受检者高危因素。
不同的肿瘤类型需要不同的检查方法。比如，实性脏器的肿瘤检查，需要影像学的检查；空腔脏器需要内镜检查；体表肿瘤需要触诊或超声检查等。
早期宫颈癌做宫颈细胞学涂片检查；乳腺必须辅以乳腺超声、X线鉬靶摄片等检查。
根据病人年龄、病史、家庭史等高危因素，
