北京最权威白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/老年痴呆症是一种中枢神经系统疾病，起病隐匿，病程发展缓慢，其主要特征是渐进性记忆力障碍、人格发生改变、语言以及认知功能障碍等，严重影响社交和生活功能。中老年人需立马改掉不良的坏习惯，以免导致老年痴呆症，增加儿女负担。
哪4个坏习惯易导致老年痴呆症？
1、拒绝新鲜事物
现代科技飞速发展，各种电子产品兴起，在日常生活中也离不开智能产品，如智能手机、洗碗机和洗衣机等。但有很多老年人不求上进，不愿意接触新鲜事物，这样会加快大脑老化速度，从而引起老年痴呆症。
2、运动量太少
大部分老年人不喜欢运动，常常待在家里看电视，生活中只有吃饭和睡觉，这样势必会降低脑部机能，使得大脑老化。
3、不恰当的饮食
很多老年人早餐喜欢吃油条或油饼搭配着豆浆，但其中含有大量铝，可直接伤害中枢神经，引起老年痴呆症。还有高胆固醇饮食以及大量吸烟喝酒，同样会诱发老年痴呆。
4、情绪消沉
进入老年后没有工作和朋友来往，体力和精力不足，再加上孩子不在身边，老年人往往出现无用感，认为自己不能为社会做贡献，从而导致情绪低落，久而久之引起脑部功能损害。
老年痴呆症是如何分期的？
1、轻度老年痴呆
1~3年是轻度痴呆期，老年人的记忆力减退，好忘事，判断能力降低，不能分析、思考及判断事件，处理复杂问题非常困难。不管是工作方面还是做家务劳动都不上心，不能独立购物，和他人交往困难。虽然能做熟悉的日常工作，但对新鲜事物却茫然。感情上比较淡漠，常常出现多疑，出门后不能分辨方向，语言词汇量减少。
2、中度痴呆期
2-10年是中度痴呆期，不管是远期还是近期的记忆力都受到严重损害，视空间能力下降，地点和时间定向发生障碍。不能更好地处理问题，也不能独立室外活动，在穿衣服、个人卫生以及仪表方面需寻求他人帮助。算不清账，最基本的加减乘除都不能完成。常常出现各种神经症状如不认识周围的人、突然失语。从淡漠的情感转化成急躁不安，有时会出现尿失禁。
3、重度痴呆期
8~12年是重度痴呆期，在此阶段完全依赖于家人的照顾，记忆力严重丧失，只是有片段的记忆。生活不能自理，大小便失禁，常常沉默寡言，肢体变得僵直。随着病情发展随时都会昏迷，常常死于并发症。
温馨提示
进入中年期后需积极预防老年痴呆症，多参加有益于身心健康的文体活动，如下象棋、打球唱歌或跳舞。保持营养均衡，做到按时按量，特别是多吃绿叶蔬菜、坚果以及全麦食品和水果等。多参加有氧运动，为大脑提供所需营养，保证有充足睡眠，适当的晒晒太阳。经常做手指运动，这样能促进大脑血流通畅，不仅仅显老，而且可预防老年痴呆症。积极治疗高血压和高胆固醇血症，避免吸烟喝酒，保持乐观向上的性格。
