俗话说“笑一笑，十年少”但一些老年人过度大笑，就不利于养生了
俗话说，“笑一笑，十年少”。从生理角度来说，笑对健康是有益处的。但一些老年人过度大笑，就不利于养生了。
伪养生解读凡事都不能过度，笑也应恰如其分。过度地大笑也会给人体带来痛苦。对于血压较高的老年人，情绪激动很容易导致血压突然升高，诱发脑出血；对于患有心肌梗死的老年人，大笑还会使胸腹腔内压加大，引起意外，甚至猝死。
老年人怎样从笑中获得长寿呢？1.主动寻找笑。老年人要主动去追求笑，常和爱笑的人交往，练习笑的艺术。
2.每天愉快地笑15分钟。老年人要有“幽默计划”，如阅读有趣味的书、漫画，看喜剧演员演的电影等。老年人每天要让自己开心地笑上一段时间。
3.在困难及紧要时刻更要笑。当生活中发生意外不幸事件或自己处在病魔缠身的恶劣境遇中时，依然保持笑容灿烂。
相似误区
其实不仅老年人不宜大笑，有些患者也不宜大笑。
1.患有高血压和动脉硬化的人、心肌梗死发作期或恢复期患者及心脏内有血栓者，不宜大笑。此类人群大笑会使血压升高，心跳加快，加重心肌缺血，易导致生命险。
2.患有脑栓塞、脑出血等脑血管疾病的患者在急性发作期和恢复期不宜大笑。因为此类人群在大笑时会引起疾病反复发作，使病情恶化，还有可能导致死亡。
3.尿道或肛门括约肌松弛的人，不宜经常大笑。这类人群在大笑时，腹内压增高，会造成大小便失禁。
4.胃溃疡患者不宜经常大笑。胃溃疡患者大笑时，内脏迷走神经兴奋过度，使胃壁肌肉张力增加，同时腹压增高，易诱发溃疡穿孔。
5.做了胸腔、腹腔、心脏等的大手术不久的人不宜大笑，否则会影响受伤组织的愈合，甚至造成组织破裂。
6.肋骨骨折复位不久及有下颌脱位史的人不宜大笑，以免加重病情。7.脱肛、痔漏、子宫脱垂的患者不宜大笑，以免加重病情。8.早期疝气患者，若经常大笑，可使腹腔内压增加，导致疝囊增大，病情加重。9.怀孕7个月以上的孕妇不宜大笑，因为大笑会使腹腔内压增加，可压迫胎儿。
10.手术后患者尤其是腹部手术后的患者，大笑时会使腹压增高，切口裂开，不利于切口愈合。
